Trakteren

Als er reden voor een feestje is, gaan we trakteren!

Op school mogen kindjes op hun verjaardag trakteren in de klas en meestal ook de klassen rond om de leraren van de andere klassen iets lekkers te brengen.

Maar de grote vraag voor de ouders is: ”Wát gaan we trakteren?!?”

Om je te inspireren om gezond en suikervrij te trakteren, vind je hier inspiratie. Heb jij nog een geweldig idee dat hier niet bij staat? Laat het me weten!

Spelt Kruidnoten

Deze ingrediënten heb je nodig voor voor zo’n 50 spelt kruidnoten:

100 gram roomboter of kokosolie (even zacht laten worden in de oven die aanstaat of 10-20 seconde in de magnetron.)
1 ei
200 gram volkoren speltmeel
55 gram Arena palmsuiker of Erytrithol*
4.. →

Zero ontbijtkoek-bootje en fruit schildpad

Bedankt Brenda voor deze fantastische traktatie!
Voor de verjaardag van haar dochter maakte ze deze te gekke schildpadjes van een plakje kiwi en drie druiven.
Voor het gezichtje dat ze op het hoofdje tekende, gebruikte ze een foodpen.
Je koop deze pennen in de meeste kook- en bakwinkels… →

Rijstwafels met pure chocolade

-Recept uit het septembernummer 2017 van het “SugarKids club magazine”.-

Per rijstwafel:
95 kcal, 6 g vet (waarvan 3 g verzadigd vet), 9 g koolhydraten, 1 g eiwit, 0 g voedingsvezel, 0 g zout en 6 mg natrium.

Dit is een makkelijk te maken traktatie die het gevoel van
een.. →

Gezond trakteren

-Een Mandarijntje
-Crêpe-papier
-Touwtje
-Kaartje en
-Een sticker

Zo simpel kan een gezonde, leuke traktatie zijn!
Gefeliciteerd Jaap, namens Eva: “Bedankt voor de lekkere mandarijn!”

.. →

Komkommer Krokodil

Het is een graag geziene traktatie op scholen en feestjes. De komkommer krokodil zat weer in mijn mailbox, met een hele handige tip erbij!

Patricia, de mama van Felicia vierde op zondag een feestje thuis en daar hadden ze samen deze krokodil en lekkere prikkertjes voor gemaakt. De volgende.. →

Taart van vilt

Als je jarig bent, trakteer je. Dat is een Nederlandse traditie en dat vinden we ook heel leuk, ik ook!
Maar wie zegt dat je altijd iets moet uitdelen wat je kan opeten? Daar mag je toch ook best origineel mee omgaan?

Op de basisschool is trakteren een hele happening, de jarige krijgt.. →

Stoplicht-ijsjes

Morgen wordt Eva 2 jaar!
Sinds we (begin juni) weten dat ze ook een allergie voor soja heeft en dat van het menu hebben geschrapt voor haar, gaat ze ineens zo hard!
Ze eet beter (niet goed, maar beter), ze slaapt veel beter, ze groeit en ze praat!
Dus toen ik haar uitlegde dat als.. →

Afscheidscadeautje

Deze ijsjes van de Hema zijn stiekem niet om op te eten.
Het zijn bellenblazen en ook zeer decoratief 🙂
Rose, de mama van Lily stuurde me deze leuke traktatie die haar dochter mocht uitdelen op haar 4e verjaardag, wat tevens het afscheid op de crèche betekent.
Daarom hebben Lily.. →

Haver muffins

100 gram havervlokken
80 gram (ongeveer 10 gehakte) abrikozen
70 gram kokosspread van Bio today
50 gram gepofte speltkorrels met honing van SMAAKT
1 hand boekweitflakes
40 gram gebroken lijnzaad
40 gram rozijnen of krenten
35 gram walnoten
30 gram.. →

IJsjes met groente

De scholen zijn nu dicht, maar als je kindje in de zomer jarig is en op de crèche of de BSO mag uitdelen is het natuurlijk midden in de zomer waanzinnig om ijsjes uit te delen! En als je niet genoeg vormpjes of plek in de vriezer hebt om ze zelf te maken, dan is het fijn dat er een goed, suikervrij.. →